☆ガトーショコラ
バター、チョコレート、卵、白砂糖を使わない「ガトーショコラ」のマクロビレシピです。翌日が、よりしっとりして美味しいです。
~材料(18cm丸型)~
木綿豆腐:100g
くるみ:30g
バニラエキストラクト:小さじ1
(バニラビーンズから作られたもの)
<A>
薄力粉:100g
玄米粉:50g
ココアパウダー:大さじ3
ベーキングパウダー:小さじ1
(アルミニウムオフのもの)
<B>
白練りゴマ:大さじ1/2
なたねサラダ油:大さじ3
メープルシロップ:大さじ4
豆乳:150ml
自然塩:ひとつまみ
~仕上げ用~
メープルシロップ:大さじ1
ミックスナッツ:20g
~ガトーショコラの作り方~
- オーブンは160度にあたためておく。18cm型に油を塗るか、オーブンシートを敷く。
- 木綿豆腐はふきんなどに包み、重しをして、しっかり水を切る。くるみは粗みじんにする。
- Aをよく混ぜ、粉ふるいにかける。
- ミキサーに木綿豆腐とBを入れて、なめらかになるまでよく回す。
- ③にくるみ、④、バニラエキストラクトを入れ、粉っぽさがなくなるまで、ざっくりと混ぜる。
- 型に入れ、30分程焼く。
- 焼きあがったらメープルシロップ大さじ1を上に塗り、ミックスナッツをのせる。
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